Une salle de 280 m² face à l’océan
Basés à La Rochelle, en Charente-Maritime, C² Circuit Coaching (ou « C² »), vous offre une énorme salle privée de 280 m², située face à l’océan, à quelques pas du port des Minimes. Elle possède différentes zones d’entraînement qui vous permettent de mieux cibler vos objectifs sportifs. Un matériel de musculation récent et performant vous est proposé: retrouvez nos vélos, vélos elliptiques, tapis de course, steppers, waves, climbmills, des appareils de cardio-training facile d’utilisation et recommandés pour la perte de poids, la musculation et la remise en forme. C² met à votre disposition des vestiaires confortables. Des casiers et des douches sont disponibles gratuitement.
Un accompagnement individualisé, en salle, dehors ou chez vous
Quel est votre objectif? Perdre du poids, être plus souple, avoir plus de masse musculaire? Nos coachs vont vous proposer un plan d’action individualisé afin de fixer des bases d’entraînement régulier. Grâce à des séances en salle de sport, en plein air ou même chez vous, le coach peut vous aider. Se faire accompagner par un professionnel permet également d’avoir plus de motivation grâce aux encouragements du coach et à la création d’une ambiance conviviale.
Un plan de nutrition personnel pour maximiser votre entrainement
Nous vous aiderons à construire un programme de nutrition personnalisé et adapté à votre objectif ! La réussite en fitness et musculation passe par la nourriture. Manger bien et de façon saine est donc de première importance. Le coaching nutrition vous permettra d’être plus performant, de mieux récupérer et de gagner de la masse musculaire ou de perdre du gras de manière plus efficace. Quand vous souhaitez prendre de la masse, on vous programme une alimentation plus riche en calories que ce dont votre corps a besoin, et ce, en vue de la construction musculaire. Au contraire, pour perdre du poids, vous devez dépenser plus de calories que vous n’en consommez.