NUTRITION

Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive. Il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage !Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances. En plus, il peut entraîner une régression. 1. Ne faut pas trop boire : faux Sportif, buvez ! Avant, pendant et après Lire la suite…